夏沫护肤痘痘的护肤小常识做好这几步痘痘肌也能

长过痘痘的都会感同身受，那是一种切身体会的小自卑感，你没办法坦然地看着自己的脸。

为什么原本干净的脸上会冒出痘痘呢?
一，是肌肤内部的角质增厚，皮脂使毛孔阻塞，影响新陈代谢,从而产生痘痘。
二，是体内分泌，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
三，是长期的熬夜、吃夜宵、抽烟、喝酒等不良生活习惯让皮肤油脂分泌过多堵塞了毛孔。

痘痘肌该如何护肤呢?
首先要学会认清自己的肤质

先判断油中干性。洗脸完什么也不涂，半小时后看皮肤状态。泛油光则为油性，粗糙起皮即为干性。混油和混干指的就是局部的出油或干燥，或者鉴于外界环境的皮肤含水量时而油、时而干的变化。

注意饮食与睡眠

饮食方面，不吃辛辣刺激的食物，不吃甜食，只吃清淡的食物，各种对痘痘有反应的，一律注意。不熬夜，十一点进入睡眠，早睡早起按时作息。

护肤方面
1、选择温和的洁面，洗脸的手法一定要轻柔，也不要三天两头没事洁面仪、蒸脸器在脸上走一圈。

2、保湿产品要用好，不能干不能油，干了堵不住水分的流失，油了容易导致长痘或者闭口。产品要随着季节变化、皮肤状态调整。
3、做好了清洁和保湿，再把防晒给做好，硬防晒的存在是敏感肌的一大救星。严重的敏感肌就纯靠硬防晒遮挡，打伞戴帽子走阴凉处甚至是宅都是方法，出门一定要喷防护喷雾!

4、护肤不是越做加法越好，适度的清洁、恰到好处的保湿、超级严格的防晒，做好了这这三点，你的护肤其实已经做到90分了。

5、保持良好的心态很重要。自己调节心态，当你找到了正确的路以后，并且有了好转，慢慢的就不会那么焦躁和敏感。