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你有没有发现,一般在单位吃饭,就像打战似的,一般几分钟就吃完了午餐,这样很容易将胃撑大,长期这样越吃越多,营养过剩。我们进食20分钟左右后,大脑才会返回吃饱的信号,几分钟你吃完了,有可能你吃超了,大脑并没反应过来。吃饭细嚼慢咽,给大家一个好的建议,用左手吃饭,能有效解决吃饭快的问题,呵呵,真实有效
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上班族长胖的另一个原因,缺少运动,久坐,新陈代谢自然不好,长胖是必然啦
上班族长胖的主要原因,大多上班族饮食过快1113515284
你有没有发现,一般在单位吃饭,就像打战似的,一般几分钟就吃完了午餐,这样很容易将胃撑大,长期这样越吃越多,营养过剩。我们进食20分钟左右后,大脑才会返回吃饱的信号,几分钟你吃完了,有可能你吃超了,大脑并没反应过来。吃饭细嚼慢咽,给大家一个好的建议,用左手吃饭,能有效解决吃饭快的问题,呵呵,真实有效
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上班族长胖的另一个原因,缺少运动,久坐,新陈代谢自然不好,长胖是必然啦
任何事物都有其原因,肥胖也不例外。吃进来的过剩,如果新陈代谢不好,脂肪自然堆积在自己身体上。如果你已经胖了,而且已经到了吃一点也长胖的程度,那你就需要找一个方法增强新陈代谢,增强身体对脂肪代谢的能力
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2023-11-07