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关注体型一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。在30岁以前养成良好运动习惯，关注自己的体型变化，不仅仅是身材是否苗条，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。

而坚持定期的运动可以帮助身体毒素更好的，从而延缓衰老，所以建议大家有时间要多出去走走哦，跟大自然多接触！