脸上有斑要注意什么 黄冈哪里能做祛斑 老年斑 雀斑 黄褐斑

大多数人脸上多多少少会长一些斑点，这种现象不仅影响面部美观，还和身体的内分泌有很大关系。中医认为，皮肤表面的状况与五脏六腑、神经脉络还有气血等有着密切关系，容颜不老、肌肤光洁细腻是每个女性的梦想，要想拥有靓丽的容颜，首先就要了解到长斑的原因以及相应的应对方式，如何祛斑就成了重中之重，接下来让我们了解一下长斑的原因和祛斑方法吧。

长斑的原因

1.紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤;

2.内分泌失调

怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着;酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着;营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

3.精神压力大

过度疲劳、神经、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。

祛斑方法

1.喝牛奶

每天睡前或者早上起来喝半斤牛奶，同时剩少许敷在脸上大约20分钟后洗净，这个需要长期坚持。

2.喝柠檬水

柠檬水不仅是碱性水有利于生体健康，还富含维生素C，利于美白皮肤，所谓的一白遮三丑嘛。

3.多吃西红柿

夏天盛产西红柿的季节，多吃番茄汁或者每天做菜时，做一份番茄蛋汤。多食番茄可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。

4.做好防晒

平时一定要注意防晒防晒也是也是非常重要的，因为太阳的暴晒是脸上长斑的罪魁祸首。脸上太过于干燥产生的斑点叫做干斑，如果经常性的日晒，没有做好防晒措施，那么脸上也是很容易长晒斑的。因为脸上如果过多的吸收紫外线，就会产生非常多的自由基，会使得脸部大量的细胞受到一定程度的损害，就会有黑色素形成。

5.保证充足的睡眠和休息时间

不要觉得经常熬夜对皮肤没有伤害，其实伤害是有的，如果没有保证充足的睡眠质量,皮肤更加容易长斑点。因为我们一旦熬夜，就会加速体内黑色素的生成，斑点自然就会找上门来。经常熬夜身体的也是非常不顺畅的，不仅容易长斑点，而且还是非常容易长痘痘的，一定要注意。

6.补充维生素

维 C 是人体和皮肤不可或缺的营养成分，皮肤自身的护理美白一定少不了维生素 C。所以，生活中适当多补充含维 C 营养物质，有助于抑制黑色素的生成和沉淀，防治肌肤血管的老化，面部沉着的，令肌肤美白起来。

7.医学护肤养肤
目前医美技术很是发达，脸上有斑可以通过多种方法轻松祛除，比如常见的激光祛斑，果酸焕肤，光子嫩肤等等，也可以通过外用来祛除，不过不同的需要针对性的祛除方法，建议到院由皮肤科医生诊断后再针对性的选择合适方法祛斑。